Pays baltes : le retour
Tout doucement notre voyage se termine. Nous embarquons pour le voyage de retour.
Extraits de "L'art du bonheur" du Dalaï-Lama.
Le bonheur ultime dépend de l'élimination des comportements et des états mentaux négatifs : la colère, la haine, la convoitise, ...
Les effets physiologiques de la colère et de l'hostilité : elles peuvent provoquer des maladies ou la mort prématurée, des dizaines d'études l'ont démontré.
A force d'accumuler les preuves des effets dommageables de l'hostilité, on a fini par la considérer comme le principal facteur de risque dans les affections cardiaques, au moins aussi nocive, sinon plus, que les traditionnels excès de cholestérol ou autre hypertension.